ココナッツオイルが健康に悪い！

米国心臓病学会(AHA)はココナッツオイルは健康に悪いと考えられるため、摂取を控えるように推奨しています。7つの実験でLDL(悪玉)コレステロールを上昇させると報告されています。#究極の食事https://t.co/5bqTet2dWD

— 津川友介 (@yusuke_tsugawa) August 22, 2018

 今朝この記事を読んでビックリ

健康志向の女性のように無理に摂取したりしているわけではないけど

身体にいいものだと妄信していた私には衝撃でしたのでご報告。

この先生の著書はエビデンスにもとづいて書かれていて

とても分かりやすく理解しやすいので身体に気を使ってる方は読んで損は無いです。